Makanan Sehat yang Ternyata Tidak Sehat: Mengungkap Ilusi Kesehatan dalam Pilihan Makanan
Makanan sehat adalah pilihan utama bagi mereka yang peduli dengan gaya hidup sehat dan kesejahteraan tubuh. Berbagai produk makanan yang dipasarkan dengan klaim seperti “rendah lemak”, “gluten-free”, “organik”, atau “tinggi serat” sering kali dianggap sebagai opsi terbaik untuk menjaga kesehatan. Namun, tidak semua makanan yang tampaknya sehat di luar sebenarnya memberikan manfaat besar bagi tubuh….